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Quando voltava para casa após os primeiros treinos ficava pensando, onde eu estava com a cabeça e onde é que eu fui me meter...

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Devo confessar que quando resolvi inscrever-me para participar do 2º Cuinkado da EKADO (Curso de Instrutores da Escola de Karate-Do do Brasil), eu estava muito apreensivo no início. Eu ingenuamente achava que já sabia praticamente tudo que seria abordado no curso e que eu iria apenas fazer uma boa revisão de tudo. Foi ai que eu me enganei.

Por Dr. Mário Sérgio Rossi Vieira

... o estresse é inevitável e, portanto é necessário que nos preparemos para lidar com os agentes estressores desenvolvendo técnicas e estratégias para administrar o nosso dia a dia de modo harmonioso.

O Dr Mário Sérgio e o Dr Benson

na Harvard Medical School da Universidade Harvard nos Estados Unidos.
 

O estresse faz parte da vida humana desde tempos imemoriais e é fundamental como mecanismo de sobrevivência. O Fisiologista de Harvard, Hans Seyle, no começo do século XX, foi o primeiro a descrever a "resposta ao estresse" como uma reação fisiológica, onde se desencadeiam diversos mecanismos neurológicos e endocrinológicos natos e voltados para a sobrevivência.

Por Dr. Francisco Sérgio C. Barros Leal.

... o tempo de reação é altamente influenciado pela genética, mas, segundo alguns estudiosos, pode ser melhorado em 10 a 20% ...

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Ao tentar melhorar o tempo de reação a um estímulo ou golpe, a primeira resposta que naturalmente vem à cabeça do Karate-ka é simples: treinando, treinando mais e treinando sempre.

Apesar de sabermos que a velocidade e o tempo de resposta ou de reação são características predominantemente genéticas de uma pessoa, poderíamos obter algum ganho nesse sentido?

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